葉山です（＾ｖ＾）
みなさんいかがお過ごしですか？
私はいま基礎体力上げに勤しんでます
5月にフィットネス系の大会に
出場することになって
それがまぁすーっごい動くんですよ!
で、何が怖いかって
私いままで足の指しか攣ったことないの。
大会経験者さんから聞くと
両太ももとかふくらはぎとか
攣っちゃって棄権した人もいたとか
絶対痛いよね(´；ω；｀)
競技内容よりそっちが嫌で笑
ストレッチも以前よりちゃんとしてます。
ミネラルや水分も大切だから
攣りやすいそこのあなたは
私と一緒にストレッチして水飲みましょ♡
勝手な最近の葉山の共有でしたヽ(´ー｀)ノ
みんなはどうしてる？
恵比寿でいっぱいお話できるの
楽しみに待ってます♡
今日もお昼過ぎからいますよんっ
ではまたすぐ(*>_<*)ﾉ
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