おはようございます♪
ʕ•ᴥ•ʔ
♡せなの朝ルーティーン3分セルフケア♡
1. 背中で両手を組み、胸をぐっと開く
2. 3秒吸って、5秒かけて吐く
3. 肩をストンと落とす
背筋がスッと伸びている方はそれだけで、素敵に見えますよね♩
呼吸が深い方は、会話も落ち着いていて頼もしさを感じます♡
せながトリートメントで意識している事は、肩や腰を「揉む」だけではなく
胸郭を開いて呼吸を深くすることで、
体だけでなく、
表情や雰囲気まで変わっていくので
仰向けのデコルテ、
とても大切にしています♡
今でも素敵なみなさまの
“男性的〜魅力”がさらにさらに、
輝くお手伝いができたら♡また、
ゆっくりお休みになれる場所になれたら、嬉しいです☆
今日もお気をつけて♡
行ってらっしゃいませ♪
せな♪
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