こんにちは(o^^o)♡
神崎あいののブログを見てくださり
ありがとうございます♡
梅雨明け。しましたね(・∀・)‼︎
6月から9月末くらいまで
暑い日を過ごすと考えると、、、
楽しんだ方が良いですよね(*^◯^*)♡
しかし、東京の暑さは身体に堪える暑さ。。。
先日、『ラジオ体操を朝やってるよー‼︎』
という、ジェントリーさん(｡･ω･｡)
小学生の時は割とまじめにやってたけど、
いま出来るかなーー(p_-)
YouTubeで検索してやってみたした笑(≧∀≦)
朝起きてラジオ体操。
結果→スッキリ☆☆☆
1日がより充実するかも。笑
ほんの2,3分の間で
手軽に身体全体の筋肉を解せる動きを入れてるからなんて効率のよい運動なのかしら♡
血行促進にもなるし。
非常にカンタン(°▽°)
長く継続されているのは、
理にかなってるということもありますかね(^^)/
今日も暑さをしのぎに、
リフレッシュ&リラックス
されにいらしてくださいね(*´꒳`*)
会いに来てくれるのを楽しみにしてます♡
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