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セラピストブログ

吉木しほ

筋トレ

吉木しほ

2022年11月13日

吉木しほです。
連投すみません!

最近ラーメンの頻度が高く、気を抜くとお腹が出てきてしまうので、筋トレも強化していかないといけないなと思っています。
といっても、ジムは行っていないのでお家でできる筋トレなのですが、、、

お家にダンベル×2はあります。
おすすめの筋トレ方法もあればぜひ教えてくださいませ♡


美味しいものを食べるのが生きがいなところもあるので、食事制限はできません♡

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