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セラピストブログ

阿部ふみか

夏の始まり(*´ω`*)❀

阿部ふみか

2021年07月28日

湿気と暑さでとろけそうなあべです。
こんばんは♪

オリンピックも始まり、
ただ未だ気の抜けない毎日。
皆様はいかがお過ごしでしょうか?

あべは基礎代謝をあげる事も含め
リフレッシュの為
ヨガとかヨガとかそしてヨガ…
and 正しい深呼吸で
驚く位肩の力がスッと抜けます。


さて、夏といえばスイカ!
皆様の好きな夏の果物は何ですか?

スイカはその実のほとんどが水分で
スイカの赤色はリコピンの赤です。

つまりは活性酸素の除去や
シミなどの予防に繋がります。

他にもむくみ対策に効果的なカリウムや
糖質分解酵素を含んでいて
驚きの低カロリー!

オススメの果物のひとつです♪

明日はお休みを頂いておりますが、
明後日、♡様。
いつもありがとうございます(*´꒳`*)
お部屋を涼しく、
整えてお待ちしております。


今年の夏は、紳士な皆様
あべのマッサージで
とろけにいらして下さいね♡

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